Atelier yoga "s'émouvoir"

A travers un travail postural adapté seul et à 2, le jeune et l'adulte partent à la découverte du corps, du souffle et du mental. Ici, les émotions ne sont plus des obstacles mais des messagères qui révèlent l'état de leur monde intérieur. Le yoga ne supprime pas l'émotion, il la transforme.
Qui suis-je moins lorsque je cesse de me confondre avec mes émotions, mes pensées et mes croyances? Que reste-t-il lorsque je cesse de me définir par mes émotions et que je viens habiter l’espace du coeur ?