Trail – Yoga Stage im Haut-Jura
3-tägiger Aufenthalt zur Vorbereitung auf Ihre Trail-Saison, bei dem Sie völlig in die Natur eintauchen und in Jurten untergebracht sind, in einem Geist der Einfachheit und Authentizität.
Ein vollständiges und progressives Programm:
– Trailausflüge jeden Morgen: 1,5- bis 3-stündige Einheiten, die von erfahrenen Betreuern geleitet werden, mit Gruppen, die an alle Niveaus angepasst sind,
– Zusätzliche Aktivitäten am Nachmittag: Geführte Crossover-Aktivitäten: Orientierungslauf, Biathlon zu Fuß und andere Praktiken, die den allgemeinen Fortschritt des Trailers fördern,
– Yoga mit Candice Baroux (Yogalehrerin und Triathletin): 1 bis 2 Sitzungen pro Tag zur Verbesserung der Beweglichkeit, der Erholung und des Gleichgewichts zwischen Körper und Geist.
Zeit zum Austausch und zur Diskussion: Am Ende des Tages gibt es Vorträge und Diskussionen, die von Xavier und seinem Team geleitet werden:
– Ernährung im Alltag und beim Ultra-Trail,
– Läufer “auf der Erde” oder “in der Luft”: Identifizieren Sie Ihre motorischen Vorlieben,
– Erfahrungsberichte, Austausch und offene Fragen.
Was Sie während dieses Aufenthalts erleben werden :
✔ Technisch und körperlich Fortschritte beim Trailrunning machen.
✔ Einen ganzheitlichen Trainingsansatz kennenlernen (Laufen, Yoga, Erholung).
✔ Authentische Momente mit leidenschaftlichen Menschen teilen.
✔ Ein starkes Eintauchen in die Natur in einer geschützten Umgebung erleben.
Achtung: Die Anzahl der Plätze ist begrenzt
Genaue Angaben zu den Orten
- Auf dem Land
Aktivitäten
Arten von Aktivitäten
- Alles inklusive
Preise
Erwachsene: 594 €.
Der Preis beinhaltet :
– Betreuung Trail durch Xavier THEVENARD und sein Team.
– Yoga-Betreuung durch Candice (zwischen 1 und 2 Sitzungen pro Tag).
– Unterkunft und Verpflegung in der Unterkunft Les Adrets im Geiste von Xavier und seinem Team. (Von Freitag bis Sonntag
Morgen bis Sonntagnachmittag)
– Technische Workshops (Laufen im Aufstieg und im Abstieg, Benutzung der Stöcke…), um
Ihre Technik zu verbessern.
– Theoretische Inputs im Konferenzmodus am Abend auf dem Gelände der Unterkunft Les Adrets (siehe Details zu den Inputs).
Interventionen.)
– Willkommenskit von Baouw geschenkt, Anmeldung für 3 Monate gratis auf der Plattform Ultra Trail.
Coaching, Test von Julbo-Brillen während des Praktikums…
– Zusätzliches Geschenk für Personen, die mit öffentlichen Verkehrsmitteln zum Kurs anreisen.
kohlenstofffreier Transport
Der Preis beinhaltet nicht :
– Fahrten zum Kursort, mögliche Unterbringung vor und nach dem Kurs.
– Die individuellen Versicherungen
– Persönliche Ausgaben.