Bain de forêt

Une balade méditative et sensorielle pour expérimenter son rapport à la nature en conscience. La promenade est courte, ponctuée de pauses avec des invitations guidées à se relier à soi et aux éléments.

Nombre de personnes minimum : 8 (Sylvie, votre accompagnatrice, arrive de la région voisine, la Suisse, et se déplacera avec un minimum de 8 participants; si ce nombre n'est pas atteint, Sylvie vous préviendra la veille).
Cette activité s'adresse à tout public dès l'âge de 7 ans; toutefois, les plus jeunes peuvent venir et jouer librement, ou portés sur le dos de leurs parents, mais ils ne pourront pas participer. Tarif enfant de 7 à 13 ans.

Ces pratiques sont variées, parfois statiques, parfois dynamiques ou encore ludiques. En amenant de l'attention et de la curiosité, on rouvre son cœur d'enfant et on réenchante sa vie.
A travers les sens, nous ralentissons, décompressons et redécouvrons le monde avec de nouvelles lunettes : écouter le silence, les oiseaux, le vent dans les arbres; observer les couleurs, les formes, les traces d'animaux; sentir les odeurs des végétaux; entrer en contact avec l'herbe, la terre ou l'eau de la rivière; ressentir l'énergie d'une pierre ou d'une feuille; entrer en lien avec un arbre, ...

Les bienfaits des bains de forêt sur le bien-être physique et mental sont aujourd'hui reconnus médicalement, notamment au Japon et au Canada. Liste non-exhaustive :
- apaise le mental, améliore l'attention, la présence, la concentration et la mémoire
- diminue le stress et l'anxiété, favorise le lâcher-prise et le détachement
- réduit la fatigue, les symptômes de dépression et burnout
- accélère les processus de guérison de toutes les maladies
- réenchante son quotidien
- aide à augmenter le niveau d'écoute, d'observation de conscience
- permet de mieux se connecter soi-même, à son corps, à ses 5 sens et à son intuition
- facilite l'exploration de la connexion aux éléments et aux énergies subtiles
- augmente l'intuition et les capacités de connexion au monde visible.

Sous réserve de conditions météorologiques favorables.

Nouveauté 2022: Es-tu prêt(e) à reconnaître et à utiliser ta magie ? Le Shinrin-Yoku est une activité qui favorise une bonne santé !

Informations supplémentaires :
Venir avec des chaussures et vêtements confortables, et adaptés à la météo; de l'eau et un en-cas; quelque chose pour s'assoir par terre (coussin en mousse, couverture, etc ...).

Jeudi 14 juillet 2022 de 10h à 12h30.

Mardi 26 juillet 2022 de 9h30 à 12h.

Mercredi 3 août 2022 de 15h30 à 18h.

Vendredi 12 août 2022 de 17h30 à 20h.

Mardi 16 août 2022 de 16h à 18h30.

Les petits peuvent venir et jouer librement, ou être portés sur le dos de leur parent, mais ils ne pourront pas participer.

Langue(s) d'accueil

• Français

• À partir de 7 an(s)
• Durée de la séance : 2h30mn
• Accueil groupe jusqu'à 15 personnes

Clientèles

• Spécial famille avec enfants

Types

• Pratique encadrée