Yoga-Workshop für Erwachsene und Jugendliche (10–15 Jahre): „Den sich verändernden Körper annehmen“

Sich in meinem Körper wohlfühlen
Durch angepasste Haltungsübungen – allein und zu zweit – begeben sich Jugendliche und Erwachsene auf eine Entdeckungsreise des Körpers, des Atems und des Geistes. Hier geht es darum, zu lernen, sich mit einem Körper im Wandel anzufreunden, sich darin geborgen und präsent zu fühlen und sich der eigenen Empfindungen bewusst zu werden. Durch die Atemarbeit befreit sich der Körper, die Wahrnehmung wird geschärft, der Geist öffnet sich und lässt einen weiten, friedlichen inneren Raum entstehen.

Keine Vorkenntnisse im Yoga erforderlich – spielerisches & zugängliches Yoga

Samstag, den 7. November 2026 von 10.30 Uhr bis 12.15 Uhr.